Le centre de Formation en yoga de Tours vous propose une
Formation en yoga Vinyasa
Le mot Vinyasa provient du terme Sanskrit « Nyasa » qui signifie «placement».
Dans le contexte du yoga, « Nyasa » signifie placer un doigt à un endroit particulier du corps, mais « Nyasa » c’est aussi placer le mental à un endroit précis.
Le yoga Vinyasa propose un placement particulier de postures créant un enchainement régulier, réalisé selon un rythme plus ou moins soutenu où le souffle et le mouvement sont intimement liés.
Sur le plan physique, le yoga Vinyasa permet de travailler la force, la flexibilité et l’endurance du corps.
Au niveau mental, le yoga Vinyasa favorise la concentration. La coordination du mouvement et de la respiration, en particulier la respiration Ujjayi, développe une conscience accrue du corps et de l’esprit.
Cette formation s’adresse aux enseignants de yoga déjà formés en hatha yoga ou en cours de formation et qui souhaitent apprendre à construire des séances fluides et rythmées avec l’usage de postures de transition sans risque pour le corps.
La formation aura lieu les 18, 19 et 20 mai 2024 à l’hôtel Ibis, 4, place de la Liberté à Tours.
Retrouver toutes les informations en cliquant sur le lien ci-dessous :
Rédiger un commentaire