L’ENPY Tours vous suggère un événement proposé par une ancienne élève :
STAGE YOGA ET NUTRITION VIVANTE DU SAMEDI 9 AU DIMANCHE 10 AVRIL 2022
Ce stage va se dérouler sur 2 jours, dans un endroit ressourçant en Charente proche de Dirac, dans une chapelle, en collaboration avec Benoît Perret et Flore Puissant.
Le thème de la nutrition vivante est complémentaire au yoga qui est une discipline holistique, qui prend en compte la globalité de l’individu, dans ses dimensions mentales, émotionnelles, spirituelles, physiques et énergétiques.
A travers ce thème animé par Benoît Perret, nous nous occuperons d’anna maya kosha, notre corps physique pour bien le nourrir.
Se poser la question de bien manger, mieux manger ou manger différemment est déjà une première étape indispensable pour amorcer un changement qui peut vraiment améliorer notre qualité de vie.
La nutrition vivante que Benoît PERRET développe depuis une dizaine d’années pose les bases théoriques et pratiques d’une alimentation, saine, vivante, compatible avec les gènes de notre espèce, locale, sauvage, naturelle, hypotoxique, bio… pour que nos repas deviennent plus sains, plus colorés, plus variés et toujours source de plaisir pour tous nos sens.
Programme du samedi 9 Avril :
– 8h30 à 10h00 : Cours d’hatha yoga, kriya, pranayama, méditation, asana.
– 10h00 à 18h00 : NUTRITION VIVANTE et locale selon la naturopathie•
- Qu’est-ce que la nutrition ?
- Les principaux nutriments (lipides, glucides, protides, vitamines, minéraux…), leurs principaux rôles et les AJR.
- Juste place de la nutrition dans la santé globale.
- Pourquoi et comment la nutrition vivante participe-t-elle à la santé globale (physique, énergétique et émotionnelle),
- Comment transformer les aliments tout en conservant leurs bons nutriments (température de cuisson, différents modes de cuisson (vapeur, eau, poêle, four…),
- Comment limiter/éviter l’apparition des molécules toxiques,
- Les aliments vivants et cueillette de plantes sauvages,
- Les aliments locaux à privilégier,
- Présentation du vitaliseur et préparation d’un plat «vivant».
– 20h00 à 22h30 : Soirée dans la chapelle avec Flore Puissant.
– Première partie : Conférence-méditation
Seront abordés les thèmes suivants :
- L’Unité d’Être,
- L’exploration et la nature profonde de l’Être,
- L’approche Cœur-Conscience et le Yoga de la Pure Conscience : Révéler, incarner et être animé naturellement par le vivant en nous !
Introduction méditative au satsang et au yoga de la pure conscience
– Deuxième partie : Satsang & Yoga de la Pure Conscience
Satsang, du sanskrit, signifie : « Rassembler le vrai en Soi, Être en compagnie de la vérité qui est en Soi, des sages qui sont en Soi et de la sagesse infinie qui est en Soi.
Le Satsang et le Yoga de la pure Conscience sont fondés sur les principes d’Unité d’être, de non-dualité et de non-jugement. Ils peuvent rassembler les personnes autour de moments de discussions, de questions et de réponses, à travers des moments de silence et aussi de méditation profonde contemplative de la vérité qui est en Soi dans le moment présent.
L’expérience directe intérieure des phénomènes de vérité qui sont les nôtres dans le moment présent permet à la conscience de se libérer et de s’expanser pour ensuite s’animer naturellement, spontanément et sans effort dans nos actions quotidiennes.
Les questions qui sont évoquées, le plus souvent en Satsang, se rapportent à son rapport à la Souffrance, aux blocages, aux émotions, à l’ego, à son rapport à la joie et au bonheur, à sa volonté de retrouver et d’incarner une lumière inconditionnelle, un fragment d’éternité que nous portions en nous et qui nous animait naturellement lorsque nous étions enfant, à l’impermanence, au détachement, à l’attitude du chercheur sincère de sa vérité, à la création, à l’existence, à la libération de l’Être et à la grande question « Qui suis-je ? » qui y conduit.
Pour lire la suite du programme de dimanche, voici le lien cliquable ci-dessous:
Pour tout renseignement complémentaire, appelez Frédérique Buisson au 0781535378, ou par email: shivasurya@sfr.fr.
– L’équipe ENPY Tours
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